Ljudi koji imaju dokazanu povišenu vrednost Helicobacter pylori treba da se pridržavaju sledećih pravila u ishrani:

🕒 jesti u isto vreme, a razmak između obroka treba da bude 3-4 sata;
⛔️ izbegavati gazirana pića, slatkiše, kafu, alkohol, prženu, masnu i začinjenu hranu, pušenje;
👍 preporučuju se dvopek, integralni pirinač i grilovano povrće;
🐄 izbegavajte mleko a konzumirajte kiselo mleko i mladi sir;
🥣 jedite sirovi kupus, brokoli (sirov ili kratko baren u vodi), brusnicu, đumbir, kurkumu, crni i beli luk, nanu i med;
🌻 suncokretovo ulje zamenite maslinovim;
🍵 spremajte kombinacije čajeva koje će pomoći u borbi protiv ove bakterije i pijte ih mlake ili hladne, nikako vrele.

Leave a Reply

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *