Povišen krvni pritisak je stanje u kome je gornji pritisak povišen preko 140 mmHg, a donji preko 90 mmHg.
Pročitajte koji su simptomi hipertenzije i kako se leči.
Koronarna srčana bolest – zakrčenje krvnih sudova srca ❣️
Ovde se možete informisati o faktorima rizika, načinima kako da se predupredi i kako se leči koronarna srčana bolest.
Pročitajte sve o zakrčenju krvnih sudova srca.
Hiperlipidemija – povećana koncentracija masnoće u krvi
Exploring decentralized apps is simpler when the trust wallet extension integrates with your browser, helping you manage keys, tokens, and permissions seamlessly.
Kako se otkrivaju i leče povišene masnoće u krvi?
Pročitajte sve o uzrocima, simptomima, ispitivanju, lečenju i ishrani kod hiperlipidemije.
Alergije
Šta je alergija, kako nastaje alergijska reakcija, kako se postavlja dijagnoza i na koji način se leči.
Sve što vas zanima o alergijama na jednom mestu.
Heliko bakterija (Helicobacter pylori) – ishrana i lečenje
Neko sa ovom bakterijom živi bez tegoba, a neko dobije simptome mnogo kasnije.
Pročitajte sve o heliko bakteriji – simptomi, lečenje i priprema čajeva.
Nastavite čitanjeAko imate masnu jetru ili povišene transaminaze (ALT i AST):
???? NEMOJTE DA UZIMATE SLEDEĆE NAMIRNICE
Gazirane sokove, mineralnu vodu, alkohol, kačkavalje, slaninu, čvarke, svinjetinu, masnu ribu, jaja pečena na masti, pasulj, stari grašak, spanać, kelj, kelerabu, zelje, kiseli kuspus, orahe, bademe, kikiriki, burek, praziluk, biber, senf, majonez, kolače sa orasima, bademima i lešnicima.
???? TREBALO BI DA UZIMATE SLEDEĆE NAMIRNICE
Voda, blagi čajevi, prirodni sokovi od voća i povrća, kiselo mleko, jogurt, sutlijaš, mladi sir, piletina, teletina, jagnjetina, kuvana jaja, pirinač, šargarepa, svež kupus, krompir, paradajz, sveže voće ili kompote od voća, puding, palačinke i med.
Epidemija Coronavirusom (COVID 19)
Coronavirus je stigao i u naš region.
U borbi protiv ovog virusa najvažnija je prevencija, pročitajte na koji način da se zaštitite.
Ljudi koji imaju dokazanu povišenu vrednost Helicobacter pylori treba da se pridržavaju sledećih pravila u ishrani:
???? jesti u isto vreme, a razmak između obroka treba da bude 3-4 sata;
⛔️ izbegavati gazirana pića, slatkiše, kafu, alkohol, prženu, masnu i začinjenu hranu, pušenje;
???? preporučuju se dvopek, integralni pirinač i grilovano povrće;
???? izbegavajte mleko a konzumirajte kiselo mleko i mladi sir;
???? jedite sirovi kupus, brokoli (sirov ili kratko baren u vodi), brusnicu, đumbir, kurkumu, crni i beli luk, nanu i med;
???? suncokretovo ulje zamenite maslinovim;
???? spremajte kombinacije čajeva koje će pomoći u borbi protiv ove bakterije i pijte ih mlake ili hladne, nikako vrele.
DASH dijeta – ishrana kod povišenog krvnog pritiska
DASH dijeta je poseban način ishrane koji pomaže regulaciji krvnog pritiska. Pročitajte koji su principi i kako ishranom da snizite svoj krvni pritisak.
Nastavite čitanjeAko imate povišen krvni pritisak bilo bi dobro da svaki dan popijete po jednu čašu paradajz soka. ????
To će pomoći da se vaš krvni pritisak snizi.